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Puncbag Hit

DEINE ZIELE:

  • Auspowern

  • Kraft aufbauen

  • Selbstverteidigung lernen

  • Fitness & Leistungsfähigkeit verbessern

  • Koordination schulen

  • Muskelreaktionsschnelligkeit verbessern

  • Gewichtsreduktion

  • Ausdauer trainieren

Beschreibung:

Werde im Fightclub zur Maschine, hab Spaß und steiger deine allgemeine Fitness in Windeseile! Knallharte Intervall Einheiten bringen dich ins Schwitzen und treiben deinen Puls nach oben. Kräftigende Sequenzen, die deine Muskeln stählern runden jedes Workout ab. Dich erwarten powervolle Schlagkombinationen und Kicks . Zertifizierte Trainerinnen mixen Elemente aus dem Boxen, Kickboxen, Tae Boe und der Selbstverteidigung. Schon nach ein paar Wochen möchte man sich mit Dir lieber nicht anlegen - let's fight!

Dauer: 45 Minuten

Level: Anfänger und Fortgeschrittene

FAQ:

Jeder Kurs in THE GOOD GYM ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, da unsere qualifizierten Trainerinnen jede Übung deinem Trainingsstand anpassen können.

Für den Fightclub ist das Tragen von Bandagen und/oder Boxhandschuhen aus hygienischen Gründen und für die eigene Sicherheit vorausgesetzt. Du kannst diese Ausrüstung selber mitbringen oder dir bei uns Bandagen für 10€ kaufen. Du willst den Fightclub erstmal ausprobieren? Boxhandschuhe und Bandagen erhältst du bereits für je 5€ Gebühr zum Ausleihen. 

 

Komm mit bequemer Sportkleidung, sauberen Turnschuhen und bring' dir was zu trinken mit.

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