ZIRKEL TRAINING
Abwechslungreich zu mehr Kraft und Ausdauer.
Beim Zirkeltraining wird dir nie langweilig und das ganze Inventar des Boutique Studios kommt zum Einsatz. In einem abwechslungsreichen Trainings-Parcour absolvieren wir nacheinander verschiedene Stationen, an denen Koordination, Kraft und Ausdauer trainiert wird. Und gerade, wenn du denkst: Jetzt geht gar nichts mehr, kommt auch schon die nächste Übung. Neben der Schwerkraft kommen Kleingeräte wie Hanteln, Schlingentrainer und Wackelbretter zum Einsatz. Wir benutzen unsere nachhaltigen Trainingsgeräte aus Holz, z.B unsere Bikes, Rudergeräte und Seilzüge. Die Squatmachine macht dich selbst zur Maschine und Seile, sowie Crosstrainer boosten deine Leistungsfähigkeit und Fitness. Du kannst dich beim Zirkeltraining in THE GOOD GYM herausfordern, den Kopf frei kriegen und eine Menge mit anderen Sportskanonen für deine Gesundheit tun. Spaß & Schwitzen garantiert!
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Deine Ziele
Muskelaufbau
Abnehmen
Rückenschmerzen reduzieren
Stoffwechsel aktivieren
Koordination trainieren
Fitness & Leistungsfähigkeit verbessern
Ausdauerfähigkeit erhöhen
Dauer
30 Minuten
Level
Anfänger und Fortgeschrittene
Was du brauchst
sportliche Kleidung, saubere Sportschuhe Trinkflasche, Handtuch, Lust, dich auszupowern, keine Vorkenntnisse