YOGA & LOVE
Liebevoll zu mehr Stärke und Beweglichkeit.
Yoga ist ein anderes Wort für Liebe, deswegen haben wir uns dazu entschieden im THE GOOD GYM eine Poweryoga-Session und eine YOGA & LOVE - Stunde anzubieten. Die Poweryoga-Session ist, wie der Name schon sagt zum Auspowern geeignet. YOGA & LOVE ist ebenfalls eine dynamische Vinyasa-Stunde, in der viel geflowt wird, ausserdem aber viel Raum für Meditation, Yoga-Philosophie und Savasana geboten wird. Unsere Trainerinnen sind alle mehrfach zertifiziert und unterrichten nicht nur, sondern leben Yoga. Du darfst dich gerne in ihre liebevoll ausgedachten Stundenbilder hineinlegen, wie in eine warme Badewanne. IT'S TIME TO RELAX AND LOVE - WELL ... YOU!
Deine Ziele
Beweglichkeit verbessern
Kraft aufbauen
Rückenschmerzen reduzieren
Achtsamkeit üben
bei dir selbst ankommen
Meditation
Ausgeglichenheit
Balance
Selbstliebe lernen
innere und äußere Haltung
entspannen
wohlfühlen & auftanken
Zufriedenheit und Glück kultivieren
Dauer
60 Minuten
Level
Anfänger und Fortgeschrittene
Was du brauchst
gemütliche Kleidung, Pulli für die Endentspannung, Socken, Trinkflasche