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SURFER'S WORKOUT

Strong for the waves. Good for the ocean.

Funktionelles Training im Surf-Style für Rumpfkraft, Balance, Stabilität und Ausdauer. Mach deinen Körper fit für die Wellen und denk dabei daran, warum unsere Ozeane es wert sind, geschützt zu werden.

Deine Ziele

  • Muskeln aufbauen

  • Kondition verbessern

  • Surfen können

  • Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen

  • Auspowern

  • Schnelligkeit schulen

  • Balance trainieren

  • Fitness & Leistungsfähigkeit verbessern

  • Fettverbrennung

Dauer

45 Minuten

Level

Anfänger und Fortgeschrittene

Was du brauchst

sportliche Kleidung, Socken, Trinkflasche, Lust, dich auszupowern, keine Vorkenntnisse

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