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UNSERE MISSION

Nachhaltig trainieren mit Herz & Verstand

Bei THE GOOD GYM lösen wir maximale Glücksgefühle in dir aus. Wie? Durch sportwissenschaftlich fundierte Methoden und ein umweltfreundliches Feel-Good-Ambiente. Ressourcenschonende Geräte, vielseitige Kurse, EMS- und Personaltraining bringen dir schnell Erfolgserlebnisse und verbessern nicht nur dein Wohlbefinden, sondern auch das unserer Umwelt. Sei Teil dieses nachhaltigen Konzepts und setze dich bei jedem Training für deine Gesundheit und die unseres Planeten ein!

Freunde, die Selfie

Finde, was zu dir passt

UNSER FITNESSANGEBOT

VIELSEITIGE KURSE

Yoga, HIIT,

Surfer's Workout,

Pilatesflow, Full-Body-Burn,

Barre Workout,

Zirkeltraining, Fightclub,

Core Intensity,

 Mobility & Stretch

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ZIRKELTRAINING
FÜR FRAUEN

Du willst in der Gruppe Gewichte stemmen, im Functional-Bereich mit Kleingeräten jonglieren oder auf umweltschonenden

Cardiogeräten richtig in's Schwitzen kommen?

DU WILLST SCHNELLER AN DEIN ZIEL?

Wir verraten dir eine Abkürzung

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KABELLOSES
EMS & STOFFWECHSEL
TRAINING

Maximal effizient trainieren mit deinem eigenen Anzug -

kabellos am Puls der Zeit

Krieger Zwei

PERSONAL
TRAINING

Wir erstellen dir deinen individuellen Trainingsplan und begleiten dich persönlich bis an dein Ziel.

-

messbar.

UPCOMING EVENTS & WORKSHOPS

  • HEALTHY MEAL - PREP BY ANNICA
    HEALTHY MEAL - PREP BY ANNICA
    So., 21. Apr.
    München
    21. Apr. 2024, 15:00 – 17:00
    München, Amalienpassage, Amalienstraße 87-89, 80799 München, Deutschland
    21. Apr. 2024, 15:00 – 17:00
    München, Amalienpassage, Amalienstraße 87-89, 80799 München, Deutschland
    Lust auf einen Kickstart in die Woche, der sowohl gesund als auch flott von der Hand geht? Lasst euch von Annica in die wunderbare Welt einfacher und nahrhafter Variationen entführen!
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  • JUST A PHASE!
    JUST A PHASE!
    Sa., 27. Apr.
    München
    27. Apr. 2024, 18:00 – 19:00
    München, Amalienpassage, Amalienstraße 87-89, 80799 München, Deutschland
    27. Apr. 2024, 18:00 – 19:00
    München, Amalienpassage, Amalienstraße 87-89, 80799 München, Deutschland
    Woran muss ich mich halten, damit mein Training wirkt und was hat das mit dem weiblichen Zyklus zu tun?
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  • WALK THE DOG TOGETHER
    WALK THE DOG TOGETHER
    Datum und Uhrzeit werden bekanntgegeben
    München
    Datum und Uhrzeit werden bekanntgegeben
    München, München, Deutschland
    Datum und Uhrzeit werden bekanntgegeben
    München, München, Deutschland
    We all adore dogs, and dogs adore us! 🐾 Join us for a leisurely stroll through the English Garden in a small group of friendly pups and their humans. Even dog-less ladies are welcome – who knows, you might just fall in love and become a dog owner yourself! 🐶💕
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  • SURF ADVENTURE BEI JOCHEN SCHWEIZER
    SURF ADVENTURE BEI JOCHEN SCHWEIZER
    Datum und Uhrzeit werden bekanntgegeben
    Taufkirchen
    Datum und Uhrzeit werden bekanntgegeben
    Taufkirchen, Ludwig-Bölkow-Allee 1, 82024 Taufkirchen, Deutschland
    Datum und Uhrzeit werden bekanntgegeben
    Taufkirchen, Ludwig-Bölkow-Allee 1, 82024 Taufkirchen, Deutschland
    Ready for a thrilling surf adventure on the stationary wave? 🏄‍♂️💦 Perfect for beginners or those just looking to have fun in a friendly group setting – our group event is the ideal chance to give surfing a try.
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  • SELF DEFENSE ON THE STREET
    SELF DEFENSE ON THE STREET
    Datum wird bekanntgegeben
    München
    Datum wird bekanntgegeben
    München, Amalienpassage, Amalienstraße 87-89, 80799 München, Deutschland
    Datum wird bekanntgegeben
    München, Amalienpassage, Amalienstraße 87-89, 80799 München, Deutschland
    Praxisnah trainieren wir, uns in herausfordernden Situationen zu verteidigen. In Gassen und abgelegenen Ecken üben wir Selbstverteidigungsmethoden, damit du dich künftig sicher und selbstbewusst fühlen kannst!
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WARUM WIR DEIN STUDIO SIND

Frauen sind oft stark belastet: Kindererziehung und Care-Arbeit sind nur einige Beispiele. Die eigene Gesundheit muss sich leider oft hinten anstellen. Aus diesem Grund haben wir ein Konzept entwickelt, welches dir ein sinnvolles und vielseitiges Training ermöglicht.

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viele Expresskurse
à 30 Minuten

Wir bieten über 50 Kurse pro Woche. In diesen legen wir besonders viel Wert auf die Kräftigung von Bauch- und Beckenboden, sowie Stärkung der gesamten Muskulatur um zum Beispiel Osteoporose vorzubeugen.

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EMS Training
à 20 Minuten

20 Minuten EMS Training ersetzen 2 Stunden Krafttraining. Einen trainierten und starken Körper zu haben, ist heutzutage glücklicherweise auch ohne viel Zeitaufwand möglich.

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dein eigener
Trainingsplan

Wir erstellen dir alle 6 - 8 Wochen deinen ganz persönlichen Trainingsplan.

Mit dem kannst du ganz unabhängig jederzeit an unseren umweltschonenden Kraftmaschinen trainieren.

DU BIST BEI UNS IN GUTEN HÄNDEN

Meine Herzensangelegenheit ist es mit dir zusammen unsere schöne Erde zu beschützen.

THE GOOD GYM soll Raum geben für umweltschonendes Training mit gutem Gewissen und ein Safe-Space für Frauen und ihre Bedürfnisse sein.

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BRITTA DEGENKOLBE

Inhaberin & Studioleitung

Ausbildungen und Qualifikationen

Staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin

Prüfungsausschuss: Technische Universität München

Schwerpunkte: Anatomie, Sportmedizin, Bewegungs- und Trainingslehre, Gesundheitserziehung, Sportbiologie, Pädagogik, Prävention, Rehabilitation, Fitnesstraining, Psychologie 

Yogalehrerin +850h

Verband: Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland (BDY)

Schwerpunkte: 

Yogapraxis, Yogaphilosophie und -ethik, Anatomie und Physiologie, Didaktik und Methodik, Psychologie, Prävention und Rehabilitation, Yogastile, Praxis der Lehrtätigkeit

Personaltrainerin

Organisation: Akademie für Sport und Gesundheit (ASG)

Schwerpunkte: Trainingswissenschaft, Ernährungslehre, Gesundheits- und Notfallmanagement

Trainerin für Wohlbefinden und Zufriedenheit

Studium: positive Psychologie

Akademie: ALH Akademie Köln

Schwerpunkte: emotionale Intelligenz, Stressmanagement, Achtsamkeit und Meditation, Lebenszufriedenheit und Lebensqualität, Kommunikation und zwischenmenschliche Beziehungen, Persönlichkeitsentwicklung und Selbstreflexion, Glücksforschung und -theorien, Methoden zur Förderung des Wohlbefindens, Coaching-Techniken und -Praktiken, Beratung bei persönlichen und beruflichen Zielen, Selbstfürsorge und Resilienz, Erfüllung und Sinnfindung sowie praktische Übungen und Anwendungen im Alltag

Diplom in Bühnentanz

Institution: Iwanson International School of Contemporary Dance

Studienform: Vollzeit

Schwerpunkte: klassisches Ballett, Contemporary, Dramaturgie, Modern Dance, Jazz, Tanztechnik, Choreographie und Komposition, Bühnenpräsenz und Ausdruck, Performance und Bühnentraining, Anatomie und Körperbewusstsein, Musikalität

 

Referenzen:

Max-Planck-Institut

Fraunhoferinstitut

Technische Universität München

Stadtsparkasse München

MünchenMusik

Prinzregententheater

Stadttheater Regensburg

GOP München

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ICH WILL MEHR ÜBER EUCH ERFAHREN!

Amalienstraße 87-89 I Amalienpassage I 80799 München

Wir befinden uns im Herzen der Amalienpassage zwischen Mary's Coffee Club und dem Naturkostladen Mutter Erde.

Wir sind am besten über Mail zu erreichen.

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Öffnungszeiten in der Regel:

Montag - Freitag: 08:00 - 14:00 & 15:00 - 21:30

Samstag & Sonntag: 09:00 - 15:00
Im Anschluss: Charity-Events & Workshops

Voranmeldung nötig.

an Feiertagen geschlossen,
sowie am 23. und 31.12.

alle Live-Öffnungszeiten findest du in deiner MySports-App.

Danke für's Absenden!

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